I když by měli mít pravidelný přísun probiotik všichni, hodně důležitá jsou především pro ženy. Hlavně kvůli tomu, že mohou tímto způsobem pečovat o zdravou vaginální mikroflóru, která může v průběhu života procházet mnoha zkouškami. Pokud trpíte na časté vaginální infekce, může být užívání probiotik dobrým řešením?
Na první dobrou si to většina lidí neuvědomuje, ale v ženském pohlavním ústrojí panuje křehká rovnováha, kterou může snadno něco narušit. Nemusí jít jen o sexuální styk, ale i o používání nevhodných kosmetických přípravků pro intimní hygienu, nemoc, užívání některých léků (jako jsou například antibiotika) a o mnoho dalších rizikových faktorů, kvůli kterým můžete v intimní oblasti pociťovat svědění a další diskomfort.
Jelikož v posledních několika letech častěji diskutujeme důležitost užívání probiotik pro udržení normálního stavu imunitního systému a trávení, byla to jen otázka času, kdy se začne hovořit i o benefitech užívání probiotik pro ženy.
Kdy by ženy měly užívat probiotika?
Ženy mohou probiotika užívat každý den preventivně. Klasická probiotika, která jsou živými mikroorganismy, totiž podporují přátelské složení střevní mikroflóry. Díky tomu se můžete postupem času dopracovat k silnějšímu imunitnímu systému a k normálnímu trávení.
Probiotika ale můžete užívat i v jiných situacích. Například při problémech s průjmem, při užívání antibiotik, při vaginálních infekcích a podobně.
Co je uvnitř, to se počítá. PROBIOTIKUS se postará, aby vaše střeva byla plná přátelských bakterií, které podporují trávení a posilují imunitu. Denní dávka obsahuje 39 miliard živých kultur.
Nejlepší účinky probiotik
Mezi hlavní pozitiva probiotik patří podpora celkového zdraví organismu žen. Je ale důležité rozlišovat způsoby jejich používání, protože zatímco některá probiotika se užívají ústně, další se používají vaginálně. V obou případech je jejich použití vhodné v trochu jiných případech, takže si můžete vybírat na základě toho, v jaké jste zrovna situaci.
Vaginální probiotika
Ženy všech věkových kategorií často trápí nepříjemné vaginální infekce, které mohou způsobovat svědění, pálení, nejrůznější výtoky a mnoho dalších nepříjemností, které odvádějí jejich pozornost od důležitých všednodenních úkolů a aktivit.
V současné době jsou dostupná takzvaná vaginální probiotika, která se dají sehnat v lékárnách a která se vkládají přímo dovnitř, kde mohou začít působit. Stejně jako u doplňků stravy mohou vaginální probiotika obsahovat větší množství přátelských kmenů, které přispívají k podpoře zdravé vaginální mikroflóry.
Klasická probiotika
Z užívání klasických probiotik, která patří do kategorie doplňků stravy, může naopak těžit celý organismus, protože obvykle nepůsobí pouze na jednom místě. Jejich dlouhodobé užívání může podpořit normální stav imunitního systému, což oceníte i v době po užívání antibiotik (která mnohdy hubí i přátelskou střevní mikroflóru, jež nás chrání).
Dále vám mohou nabídnout:
- Podporu hubnutí
- Podporu dobré nálady
- Lepší trávení
Také se začínají objevovat informace o tom, že užívání probiotik ženami může podpořit jejich vaginální zdraví a normální plodnost. Normální stav vaginální mikroflóry je navíc důležitý i pro potomka, který při narození prochází porodními cestami, které jsou touto mikroflórou osídleny. Pokud tedy chcete dát svému potomkovi dobrý základ pro vznik jeho vlastní imunity, užívání probiotik se jeví jako dobrá volba.
Podle čeho vybírat probiotika?
Probiotik a probiotických doplňků stravy existuje na našem trhu velké množství, proto pro vás nemusí být snadné orientovat se v tom, která z těchto probiotik pro vás budou nejlepší.
V případě, že si zvolíte klasické probiotické doplňky stravy, určitě by neměla být hlavním kritériem výběru příliš nízká cena. I když kvalitní doplněk stravy s obsahem probiotik nemusí stát tisíce, důležitější je koukat na jiné parametry.
Mezi ně patří:
- Vysoký obsah CFU v každé kapsli
- Větší počet probiotických kmenů
- Obsah prebiotik (například inulin)
Taková probiotika lze užívat každý den. Pokud byste chtěly pro tyto přátelské mikroorganismy udělat ještě něco navíc, nezapomínejte na zdravý životní styl, na dostatek spánku a na redukci stresové zátěže, protože právě tyto faktory mohou mít na kvalitu střevní mikroflóry taktéž negativní vliv. Proto se snažte, aby se u vás probiotikům žilo co možná nejlépe.
Probiotikus je komplex 11 probiotických kmenů s prebiotiky, jenž se vzájemně podporují. Denní dávka obsahuje 39 miliard přátelských bakterií, která pomohou udržet vaše střeva v rovnováze.