Trápí vás oslabený imunitní systém a nevíte, kde během péče o něj děláte chybu? Pak je důležité pochopit, jak imunita vlastně funguje. A jaký vliv na ni může mít náš každodenní život. Tak se pohodlně posaďte a pojďte s námi číst! Imunitu bychom si mohli představit jako pomyslné obránce našeho těla, kteří se starají o […]
Myslíte si, že jsou všichni bacily stejní? Chyba lávky! Pokud vám není dobře, lékař se bude vždycky snažit zjistit, zda je původcem vašeho problému vir, nebo bakterie. Proč? Protože to, co funguje na léčbu jednoho, nemusí na druhé stačit. A naopak. Tak se pohodlně posaďte a pojďte se o tomto tématu dozvědět něco trochu víc. […]
Díváte se na jídlo, které máte za normálních okolností rádi, ale právě v tento moment na něj nemáte vůbec chuť, nebo vás dokonce při pomyšlení na něj sužuje nevolnost a pocit na zvracení? Pak může jít o projev špatného trávení a zažívacích potíží. Co může nechutenství vyvolat? A jakými metodami se na něj dá vyzrát? […]
Když přijde řeč na zdravé zažívání, v řadě případů se začne hovořit o důležitosti příjmu probiotik a prebiotik, která se společně starají o to, abychom měli správně složenou střevní mikroflóru. Mezi mikroorganismy, které se na tomto procesu podílí, patří bifidobakterie. Víte, proč jsou tak důležité a jaká je jejich hlavní role? A jaké vlastně existují […]
Když se mluví o zdraví zažívacího traktu a o normálním vyprazdňování, mnoho lidí si jistě vzpomene na to, že existují probiotika. Málokdo se jimi ale nějak detailněji zabývá, takže už nemusíte vědět, že kromě bifidobakterií existují laktobacily, které jsou v našem zažívání taktéž velmi potřeba. Jaká je jejich úloha? A jak by se měl takový […]
Odborníci na výživu se často shodují na tom, že bychom měli mít v životosprávě mnohem víc zakysaných mléčných výrobků, které mohou podpořit normální stav našeho trávení. Zatímco ale kefír nejspíš dobře znáte, u výhod acidofilního mléka možná trochu tápete. Vyplatí se ho pít? A proč? Zakysané mléčné výrobky rozhodně nepatří k nejoblíbenějším. Často za tuto […]
