Pociťujete běžně nevolnost a preventivně se vyhýbáte nápojům a jídlům, kvůli kterým vám bylo v minulosti špatně? V tom případě možná máte podrážděný žaludek. Může mít na něj vliv váš životní styl? A existují nějaké prostředky, jak ho zase uklidnit? Trávení je pro lidi velmi důležité, protože v jeho průběhu dochází ke zpracování potravy, ze […]
Inulin z čekanky je nedílnou součástí výživy nespočtu lidí, kteří mají zájem o zdravější slazení a o podporu normálního stavu střevní mikroflóry. Vy o něm ale dnes možná slyšíte úplně poprvé a nemáte nejmenší tušení, na co je tahle látka dobrá. Tak se pohodlně posaďte a přečtěte si vše, co byste o něm měli vědět. […]
O imunitní systém bychom se měli co nejlépe starat, protože v opačném případě se může stát, že začne jednoho dne stávkovat a propustí do těla nežádoucí patogeny a bakterie, které mohou zneužít situace a způsobit nemoc. Jelikož jednu z nejdůležitějších rolí hraje správná vnitřní výživa, podíváme se, jaké vitamíny na imunitu byste si měli přednostně […]
Pokud patříte k milovníkům asijské kuchyně, je pravděpodobné, že jste už někdy slyšeli o kimchi, které je velmi oblíbené v Koreji, a jehož popularita se pomalu zvyšuje i u nás. Co to to kimči ale přesně je? Má jeho konzumace nějaké výhody pro naše zdraví? A jak ho připravit v domácích podmínkách? Na to vše […]
I když nás venkovní krásné a teplé počasí nutí k tomu, abychom své snahy o čerpání nových informací, jak posílit imunitu, strčili do šuplíku, tuto věc se nevyplatí podceňovat. Podzim a zima tu budou každou chvíli, takže je vhodné se na tyto chladné měsíce předem trochu připravit a vybavit se prostředky, díky kterým neskončíte při […]
I když by měli mít pravidelný přísun probiotik všichni, hodně důležitá jsou především pro ženy. Hlavně kvůli tomu, že mohou tímto způsobem pečovat o zdravou vaginální mikroflóru, která může v průběhu života procházet mnoha zkouškami. Pokud trpíte na časté vaginální infekce, může být užívání probiotik dobrým řešením? Na první dobrou si to většina lidí neuvědomuje, […]
